„Skład pasty do zębów – co pomaga a co szkodzi”

Skład pasty do zębów – dlaczego należy zwracać na niego uwagę?

Skład pasty do zębów jest istotny, ponieważ wpływa on na skuteczność i bezpieczeństwo produktu. Oto kilka powodów, dlaczego warto zwracać uwagę na skład pasty do zębów:

• Skuteczność w usuwaniu płytki nazębnej — dobrze dobrany skład pasty do zębów zawiera aktywne składniki, takie jak fluor, które pomagają w walce z płytką nazębną i zapobiegają próchnicy. Należy zwrócić uwagę na obecność tych składników, aby mieć pewność, że pasta spełnia swoje podstawowe zadanie — utrzymanie zdrowia jamy ustnej.

• Bezpieczeństwo dla zębów i dziąseł — niektóre pasty do zębów mogą zawierać substancje drażniące lub potencjalnie szkodliwe, takie jak sody czy laurylosiarczan sodu. Ważne jest, aby sprawdzić skład pasty i unikać składników, które mogą powodować podrażnienia lub uczulenia. Osoby z wrażliwymi dziąsłami mogą również szukać past zawierających składniki łagodzące, takie jak aloes czy prowitamina B5.

• Indywidualne potrzeby i preferencje — istnieje wiele różnych rodzajów past do zębów, które są dostosowane do różnych potrzeb i preferencji. Na przykład istnieją pasty wybielające, przeciwpróchnicowe, dla wrażliwych zębów, pasty dla dzieci itp. Zwracanie uwagi na skład pasty pomoże w wyborze produktu, który najlepiej odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom.

• Unikanie składników kontrowersyjnych — Niektóre pasty do zębów mogą zawierać składniki, które budzą kontrowersje lub wątpliwości co do ich bezpieczeństwa. Na przykład niektóre pasty zawierają mikroplastik, który jest szkodliwy dla środowiska. Warto zapoznać się z listą składników i unikać tych, które budzą obawy lub zostały potwierdzone jako szkodliwe dla zdrowia lub środowiska.

Podstawowe składniki past do zębów i ich funkcje

Oto kilka podstawowych składników, które można znaleźć w pastach do zębów i ich funkcje:

• Fluor — jest jednym z najważniejszych składników past do zębów. Pomaga w zapobieganiu próchnicy, wzmacnia szkliwo zębów i zmniejsza ryzyko powstawania ubytków. Fluor działa poprzez remineralizację zębów, czyli wzmacnianie szkliwa po utracie minerałów spowodowanej kwasami z bakterii w jamie ustnej. Kiedy spożywamy pokarmy i napoje zawierające kwasy, bakterie w jamie ustnej przekształcają je w kwas, który atakuje szkliwo zębów. Powoduje to utratę minerałów, takich jak wapń i fosfor, z powierzchni zęba.

• Środki czyszczące — wiele past do zębów zawiera środki czyszczące, takie jak dwutlenek krzemu lub wodorowęglan sodu. Mają one za zadanie usuwać płytkę nazębną, osad pokarmowy i przebarwienia z powierzchni zębów, pomagając w utrzymaniu czystości i świeżości jamy ustnej.

• Ścierniwa — niektóre pasty do zębów zawierają ścierniwa, takie jak węglan wapnia lub krzemionka. Mają one za zadanie delikatne polerowanie powierzchni zębów, usuwanie osadów i przebarwień, co przyczynia się do poprawy wyglądu zębów.

• Substancje zagęszczające i nawilżające — w pastach do zębów mogą być obecne substancje zagęszczające i nawilżające, takie jak guma ksantanowa, celuloza lub glicerol. Pomagają one w utrzymaniu odpowiedniej konsystencji pasty, ułatwiają aplikację i zapewniają uczucie świeżości w jamie ustnej.

• Substancje aromatyzujące — aromatyzatory, takie jak mięta, eukaliptus, mięta pieprzowa czy cytryna, są dodawane do pasty do zębów w celu zapewnienia przyjemnego smaku i odświeżenia oddechu.

Oznaczenia na paście do zębów – na co zwrócić uwagę?

Ważne jest, aby sprawdzić zawartość fluoru w paście do zębów. Zazwyczaj na opakowaniu znajduje się informacja o ilości fluoru wyrażona w procentach lub w inny sposób. Dla większości osób zalecane jest stosowanie pasty z zawartością fluoru od 1000 do 1500 ppm (cząstek na milion), ale w niektórych przypadkach, np. dla dzieci lub osób z wysokim ryzykiem próchnicy, może być potrzebna wyższa ilość. Warto skonsultować się z dentystą, aby wybrać pastę z odpowiednią zawartością fluoru dla swoich potrzeb.

Niektóre pasty do zębów są przeznaczone dla określonych grup wiekowych, takich jak dzieci, dorośli lub osoby starsze. Oznaczenia mogą informować, dla jakiego wieku lub etapu rozwoju produkt jest odpowiedni.

Jeśli masz specjalne potrzeby, takie jak nadwrażliwość zębów, problemy z dziąsłami lub ubytki, warto zwrócić uwagę na pasty przeznaczone do rozwiązywania tych problemów.

Jeśli zależy Ci na składnikach naturalnych lub organicznych, warto sprawdzić, czy pasta posiada odpowiednie certyfikaty, takie jak np. certyfikat organiczny. Można również zwrócić uwagę na oznaczenia dotyczące braku składników kontrowersyjnych, takich jak parabeny, SLS (laurylosiarczan sodu) czy mikroplastik.

Niektóre pasty mogą posiadać dodatkowe zalecenia lub korzyści, takie jak kontrola osadów, ochrona przed próchnicą, działanie przeciwbakteryjne, wybielanie czy odświeżanie oddechu. Zwróć uwagę na te dodatkowe informacje, aby wybrać pastę, która spełni Twoje oczekiwania.

Czego nie powinna zawierać pasta do zębów?

Oto kilka składników, których warto unikać w pastach do zębów:

• Laurylosiarczan sodu (SLS) — jest środkiem pianotwórczym stosowanym w wielu produktach do higieny osobistej, w tym w pastach do zębów. Może on powodować podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej, dlatego osoby z wrażliwymi dziąsłami lub skłonnościami do aft powinny unikać past zawierających ten składnik.

• Parabeny — są stosowane jako konserwanty w wielu kosmetykach, w tym także w pastach do zębów. Jednak w ostatnich latach pojawiły się obawy dotyczące ich potencjalnego wpływu na zdrowie, zwłaszcza w związku z ich działaniem podobnym do estrogenów. Istnieją badania sugerujące, że parabeny mogą mieć działanie endokrynne, tj. wpływać na układ hormonalny organizmu.

• Szczawiany — niektóre pasty do zębów zawierają substancje takie jak szczawiany w celu zmniejszenia tworzenia się kamienia nazębnego. Jednak nadmierne stosowanie szczawianów może prowadzić do powstawania osadów i przebarwień na zębach.

Należy jednak pamiętać, że każdy ma indywidualne preferencje i wrażliwość na różne składniki. Jeśli masz wątpliwości lub specjalne potrzeby, zawsze warto skonsultować się z dentystą lub wybierać pasty do zębów oznaczone jako naturalne, organiczne lub wolne od kontrowersyjnych składników.