Aromaterapia w domu

Kiedy aromaterapia jest pomocna?

Naturalne olejki eteryczne zawierają wiele składników aktywnych o bardzo różnym spektrum działania. Aromaterapia przyda się przy bezsenności, napięciu nerwowym, drażliwości, zmęczeniu, niezadowalającej kondycji skóry, a także przy katarze, a nawet do ochrony przed insektami.

 

Jaki rodzaj aromaterapii wybrać

Wybór rodzaju aromaterapii zależy od celu i pożądanego efektu. Na przykład, aby wyrównać koloryt skóry, napiąć ją i odświeżyć, należy preferować cytrusowe (cytrynowe, mandarynkowe, pomarańczowe) olejki eteryczne i masaż. Jako środek antyseptyczny lub gojący rany możesz użyć olejków eterycznych z drzew iglastych (igły, cedr) lub mięty i nakładać je punktowo. Doskonałymi afrodyzjakami zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn są olejki ylang-ylang, neroli, paczuli i jaśminu.

Rodzaj aromaterapii zależy również od preferencji. Porozmawiajmy o tych najważniejszych.

 

Olejki eteryczne

Do tej pory zidentyfikowano ponad 3000 rodzajów różnych lotnych substancji aromatycznych. Właściwości olejku eterycznego zależą od rośliny, rodziny botanicznej i gatunku. Subtelny stosunek składników aromatycznych każdego olejku eterycznego jest kluczem do jego wyjątkowości i właściwości.

Każdy olejek eteryczny ma swoje indywidualne właściwości, dlatego ważne jest, aby wybrać olej, który działa w danej sytuacji. Na przykład nie należy stosować olejków tonizujących, jeśli chcemy uspokoić nerwy i szybciej zasnąć.

Ważne: do aromaterapii w domu wybieraj olejki eteryczne wyłącznie pochodzenia naturalnego. Naturalne olejki eteryczne mają złożony skład, mogą zawierać nawet 200 składników. Sztuczne oleje są zwykle produkowane ze względu na zapach, dlatego zawierają tylko substancje, które nadają olejowi charakterystyczny aromat, na próżno w nich szukać właściwości leczniczych. Bardzo prostym sposobem na rozpoznanie czy olejek nie został poddany syntetycznej obróbce jest test na papierze. Jeśli po wylaniu pozostanie tłusta plama, oznacza to, że olej został rozcieńczony. Jeśli nie ma śladu, olej jest czysty, wysokiej jakości.

Pamiętaj jednak, że nawet czystych olejków eterycznych skład może się zmieniać w zależności od pory dnia, pory roku, położenia geograficznego, metody i czasu destylacji, roku i pogody, dlatego każdy etap procesu produkcyjnego odgrywa kluczową rolę w końcowej jakości olejku. Olejki eteryczne mogą być stosowane w różnych zabiegach poprawiających zdrowie fizycznego i psychiczne. Można je stosować samodzielnie lub jako część mieszanki, w zależności od doświadczenia użytkownika i pożądanego rezultatu.

 

Rodzaje i właściwości olejków eterycznych

 

• Kwiatowe - olejki eteryczne pozyskiwane z kwiatu lub pąka rośliny. Należą do nich olejki różany, jaśminowy, rumiankowy, ylang-ylang, neroli, lawendowy, lotosowy, geranium itp. Olejki kwiatowe są szeroko stosowane w przemyśle perfumeryjnym, produktach do pielęgnacji skóry i włosów. Również w aromaterapii olejki kwiatowe są często stosowane w celu odprężenia, normalizacji snu i zmniejszenia bólów głowy.

 

• Olejki ziołowe to oleje otrzymywane bezpośrednio z łodyg roślin - należą do nich olejki z szałwii, mięty, rozmarynu, anyżu, bazylii, tymianku, lauru itp. Takie olejki eteryczne mają działanie tonizujące, eliminują nagromadzone zmęczenie i stres.

 

• Olejki pozyskiwane z liści roślin i drzew - należą do nich olejki eukaliptusowe, świerkowe, jodłowe itp. Mają bogaty aromat, który nie każdemu przypadnie do gustu. Jednakże są skuteczne na przeziębienia.

 

• Oleje otrzymywane z drewna, kory lub żywicy drzew - należą do nich olejki z drzewa sandałowego, cedru, paczuli, kamfory, benzoesu, kadzidła itp. Olejki z tej grupy pomagają zrelaksować się, regulują ciśnienie krwi.

 

• Oleje z owoców drzew lub krzewów - należą do nich olejki pomarańczy, cytryny, bergamotki, mandarynki, jałowca, pieprzu itp. Wśród różnorodnych owocowych olejków eterycznych grupa cytrusów zajmuje zaszczytne miejsce. Cytrusowe olejki eteryczne znajdują zastosowanie w perfumerii i kosmetyce, są także aktywatorami odporności. Dlatego są często zalecane w profilaktyce i leczeniu przeziębień.

 

• Oleje z nasion - należą do nich oleje marchwiowe, koperkowe, sezamowe itp. Ta grupa olejków eterycznych jest dość specyficzna, dlatego stosuje się je głównie w sztuce kulinarnej.

 

• Olejki korzenne - wybitnymi przedstawicielami tej grupy są olejki z kurkumy i imbiru. Z reguły olejki z korzenia mają wysokie właściwości przeciwzapalne, wzmacniające i przeciwwirusowe, więc sprawdzą się przy przeziębieniach.

 

 

Świece zapachowe – jak wybrać?

Aromaterapia w domu jest dostępna dla każdego. To nie tylko sposób na relaks i rozkoszowanie się przyjemnymi zapachami, ale także niemedyczny kamienny sposób walki z zaburzeniami funkcji organizmu człowieka.

Wybór świecy zapachowej powinien być podyktowany tym, jaki efekt chcesz osiągnąć. Następujące ekstrakty mają działanie:

• pobudzające - cytryna, goździk, bergamotka, tymianek, jaśmin, grejpfrut;
• przeciwlękowe - pomarańcza, ylag-ylang;
• uspokajające - waleriana, lawenda;
• przeciwzapalne - lawenda , szafran;

 

Przyjemny aromat w Twoim domu, biurze, gabinecie kosmetycznym, doskonałe samopoczucie, wyjątkowa, niezapomniana atmosfera – takie efekty przyniesie przemyślana aromaterapia. Kupuj świece wysokiej jakości z certyfikatem. To pewność ich naturalnego składu i deklarowanej żywotności.

Nowoczesne świece zapachowe wykonane są z wosku sojowego i parafiny. Podczas palenia ich aromat nie jest zniekształcony, wykwintne nuty równomiernie wypełniają przestrzeń. Zwróć uwagę  także na knot. Drewno i bawełna są idealne - podczas spalania nie wydzielają żadnych substancji toksycznych.

 

Świece zapachowe – jak stosować?

Jak używać świec zapachowych, aby cieszyły przez długi czas? Zamień ich spalanie w codzienną rutynę medytacyjną:

• przewietrz pomieszczenie przed użyciem – tak oto aromat olejków eterycznych otworzy się całkowicie;                                 
• pozostaw płonącą świecę na czas zalecany przez producenta. Sesja aromaterapeutyczna trwa zwykle 1-2 godziny;
• ugaś ją specjalną pokrywą, a następnie odetnij spalony knot. Aromat przy następnym zapaleniu będzie czysty, bez zanieczyszczeń sadzy i spalenizny;
• nie zapalaj jednocześnie kilku świec. Nadmiernie intensywny zapach ma złe działanie niż subtelne nuty zapachowe.