Słoneczne plaże, pełne kolorów deptaki, kwieciste łąki – za to kochamy lato. Często jednak myśl o skąpej odzieży napawa nas niepokojem. Nie pozwólcie, by kilka drobnych rozstępów, czy trochę cellulitu zepsuło Wam urlop. Najważniejszy jest przecież promienny uśmiech i błysk w oku. Jeśli jednak chcecie trochę poprawić wygląd przed wakacyjnymi szaleństwami, mamy kilka porad. Trendy bikini 2021 także obowiązują!
lato - czas na bikini
Nie jest tajemnicą, że około 90 proc. kobiet boryka się z problemem cellulitu. Temat skutecznej walki z nim pojawia się co roku, kiedy zbliża się letni okres. Żaden ze sposobów nie zagwarantuje 100-procentowej skuteczności, jednak jeśli pielęgnacja będzie połączona z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną, jest duża szansa na uzyskanie pożądanego efektu i wystąpienie na plaży w mini bikini. . Głównym celem zabiegów wyszczuplających i antycellulitowych jest poprawa krążenia krwi i limfy, uaktywnienie przezskórnej wymiany osmotycznej, rozdrabnianie i usuwanie komórek tłuszczowych, wzmożenie tempa przemiany materii oraz eliminacja toksyn. Efekt możemy uzyskać bardzo różnymi metodami.
Zrób to w domu
Jednym z najskuteczniejszych, domowych sposobów jest zastosowanie masażu za pomocą bańki chińskiej. Jego działanie opiera się na wytworzeniu podciśnienia i zasysaniu skóry, co wpływa na intensywne miejscowe przekrwienie. Pobudzenie krążenia prowadzi do przyspieszonej przemiany materii i skutecznego usuwania toksyn z organizmu. Taki masaż działa silnie drenująco i uelastyczniająco na skórę. Efekty można zaobserwować już po pierwszym zabiegu.
Drugim ciekawym rozwiązaniem jest masaż kostkami lodu. Obniżenie temperatury ciała poniżej strefy komfortu cieplnego powoduje silne reakcje ze strony organizmu. Skurcz naczyń krwionośnych skóry i tkanki podskórnej, przemieszcza krew do głębiej położonych tkanek, zwiększając przepływ krwi przez duże tętnice i żyły. Po pewnym czasie skurcz naczyń ustępuje i ulegają rozszerzeniu, co powoduje zwiększenie przepływu krwi i podwyższenie temperatury skóry. W kolejnej fazie następuje na powrót skurcz naczyń, po czym ponownie ulegają rozszerzeniu. Zjawisko w fizykoterapii nazywane jest falami Lewisa. W wyniku takich reakcji masaż lodem korzystnie wpłynie na jędrność skóry, zmniejszy opuchliznę, uelastyczni naczynia krwionośne. Przede wszystkim pomoże w walce z cellulitem.
Zastosuj balsam
Odpowiednio dobrany preparat potrafi widocznie poprawić kondycję skóry, dodatkowo pomóc w walce z niedoskonałościami. Najskuteczniejsze preparaty modelujące sylwetkę i działające antycellulitowo powinny zawierać w swoim składzie:
kofeinę – kofeina usuwa z organizmu zalegające toksyny, przyspiesza odpływ limfy z tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie krwi w naczyniach włosowatych, aktywizuje i przyspiesza lipolizę, uwalnia nadmiar tłuszczu z adipocytów zmniejszając ich rozmiar;
ekstrakt z alg – znacznie przyspiesza przemianę materii, usuwa toksyny, ułatwia absorpcję innych składników aktywnych zawartych w preparatach;
wyciąg z hebanu – pobudza krążenie, przywraca równowagę wodną, chroni skórę przed wolnymi rodnikami oraz w dużym stopniu działa na redukcję cellulitu;
wyciąg z bluszczu - wzmaga syntezę kolagenu i elastyny zwiększając napięcie i sprężystość skóry, powoduję rozchodzenie się tzw. pęcherzyków wodnych w skórze, co przyspiesza usuwanie toksyn i tłuszczu nagromadzonego w tkance podskórnej, wpływa na poprawę przemiany materii, tym samym zmniejszając odkładanie się tkanki tłuszczowej; poprawia krążenie krwi, działa ujędrniająco i wygładzająco, chroni skórę przed rozszerzaniem i pękaniem naczynek krwionośnych.