Przebarwienia na skórze to jedne z najmniej mile widzianych pamiątek przywiezionych z wakacji. Dobra wiadomość jest taka, że możesz im skutecznie zapobiec.

Przebarwienia na skórze jak ich sprawnie uniknąć?

Brązowe plamy na skórze odkrywamy zazwyczaj po sezonie wakacyjnym. Najczęściej pojawiają się na twarzy, dekolcie i dłoniach, czyli na najbardziej narażonych na promieniowanie słoneczne częściach ciała. Są efektem działania promieni UV, które zaburzają funkcjonowanie melanocytów, czyli komórek pigmentacyjnych skóry. Zaczynają one wydzielać zbyt duże ilości melaniny, która miejscowo nagromadzona tworzy przebarwienie. Ryzyko powstawania plamek zwiększają zmiany hormonalne oraz przyjmowanie leków lub suplementów światło uczulających. Lista substancji, które mogą powodować tego typu problemy jest długa, dlatego warto skonsultować właściwości przyjmowanych preparatów z lekarzem czy farmaceutą.

Do najczęściej fotouczulających substancji należą:

- leki - hormonalne, przeciwbakteryjne (w tym np. biseptol i sulfasalazyna), stosowane przy nadciśnieniu, arytmii lub wysokim cholesterolu, przeciwnowotworowe, przeciwcukrzycowe oraz przeciw psychotyczne (na bazie fenotiazyny), stosowane w kuracjach dermatologicznych (np. przeciwtrądzikowe i przeciwgrzybicze)

- zioła i suplementy - np. dziurawiec, arcydzięgiel, dziegieć, koper, aminek większy, a także rumianek

- kosmetyki - zawierające retinol, olejki eteryczne (zwłaszcza popularny bergamotkowy), kwasy AHA i BHA oraz w/w zioła.

Alergie na słońce

Fotodermatoza to choroba spowodowana zwiększoną wrażliwością skóry na promienie słoneczne. To wcale nie jest rzadkie zjawisko. Statystyki pokazują, że około 20% ludzi na całym świecie ma do czynienia z tą chorobą. Toksyczne lub alergiczne działanie słońca objawia się, gdy promienie słoneczne (ultrafioletowe) wchodzą w interakcję z jakąkolwiek substancją na skórze.

Najbardziej uderzającym przykładem fotodermatozy jest tzw. łąkowe zapalenie skóry. Latem, w okresie kwitnienia, wiele roślin łąkowych wydziela specjalne substancje - furanokumaryny, które mogą osiąść na skórze. Przy jednoczesnej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe u niektórych osób, które są na nie wrażliwe, może wystąpić zaczerwienienie skóry i pęcherzyki. Wysypce towarzyszy silne swędzenie. Niestety na dotkniętych obszarach skóry może pozostać długotrwała pigmentacja.

Alergia na słońce może również wystąpić po użyciu kremu, perfum lub dezodorantów. Substancje w różnych kosmetykach i produktach perfumeryjnych mogą reagować z promieniami ultrafioletowymi i powodować reakcję alergiczną. Takie właściwości posiada na przykład eozyna, którą można znaleźć w szmince oraz kwas p-aminobenzoesowy (PABA), który wchodził w skład niektórych filtrów przeciwsłonecznych – na szczęście produkty te zostały wycofane z produkcji. Ponadto podobne działanie mają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, retinoidy, olejek bergamotowy,  róża, piżmo, drzewo sandałowe, kwas salicylowy, fenol, preparaty rtęciowe. Niestety nie ma wielu metod zapobiegania takim alergiom.

Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, z reguły opalaj się pod markizą lub parasolem. Unikaj ekspozycji na słońce w najbardziej aktywnych godzinach (od 11:00 do 16:00). Chroń się nakryciem głowy i luźną odzieżą wykonaną z naturalnych materiałów: lnu, bawełny. Dzieci mają bardzo delikatną skórę, dlatego kategorycznie nie zaleca się przebywania w bezpośrednim świetle słonecznym dzieciom poniżej trzeciego roku życia.

Filtry to podstawa

Najważniejszym działaniem profilaktycznym jest oczywiście stosowanie produktów z filtrami UVA i UVB.

Powinniśmy zaprzyjaźnić się z najwyższym możliwym faktorem - czyli SPF 50 (polecamy ten). Zdecydowanie warto wyrobić sobie nawyk codziennej aplikacji, nie tylko przed wyjściem na plażę. Promieniowanie słoneczne ma bowiem wpływ na skórę także w pochmurne dni. Poświęćmy trochę czasu na dobór odpowiedniego preparatu, zwłaszcza tego do twarzy.

Ciężkie kremy zawierające substancje komedogenne nie najlepiej sprawdzą się na skórze ze skłonnością do trądziku czy zaskórników. W takiej sytuacji najlepsze będą lekkie produkty o konsystencji żelowej. Jeśli kosmetyk jest bogaty w składniki nawilżające, oleje i witaminy możesz stosować go nawet jako jedyny produkt pielęgnacyjny dzienny. W przeciwnym razie, warto oprzeć się na zasadzie: produkt z filtrem zawsze powinien być ostatnim etapem pielęgnacji.

Aplikuj właściwie

Bardzo ważna jest też ilość preparatu - zaleca się aplikację 1-1,25 ml na twarz, szyję i dekolt.

Nakładając produkt z filtrem należy pamiętać o wszystkich odsłoniętych częściach ciała - nie pomijajmy szyi, dekoltu, dłoni czy stóp! Zwróć uwagę, że filtry utrzymują stabilność na skórze przez około 2-3 godziny, dlatego powinniśmy je reaplikować w ciągu dnia. Tu z pomocą mogą przyjść specjalne kosmetyki w formie mgiełki w sprayu które można stosować nawet na makijaż.

Zalecenia dotyczące profilaktyki fotoalergii na plaży

- Przed wyjściem na plażę nie używaj wody kolońskiej, perfum ani zwykłych środków nawilżających. Zawierają alkohol, który może powodować oparzenia na słońcu.

- Krem przeciwsłoneczny w Twoim przypadku powinien być stosowany tak często, jak to możliwe. Wystarczy zwrócić uwagę na jego skład. Produkt na bazie tłuszczu może wywoływać alergie. Lepiej wybrać hipoalergiczny spray z ochronnym czynnikiem SPF.

- Najlepiej nie używać wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego – zatyka pory i może spowodować wysypkę na skórze. Wybierając się na plażę, warto zdecydować się na produkt rozpuszczalny w wodzie.