Naukowcy udowodnili, że niewystarczająca ilość snu ma dokładnie takie same konsekwencje, jak normalny proces starzenia się, który prędzej czy później będzie widoczny.
Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, bardzo wcześniej zaczniesz wyglądać na starszą. Szybko pojawią się zmarszczki, których można by się spodziewać dopiero za kilka lat. Niestety nie chodzi tylko o zmiany w wyglądzie skóry, ale także o choroby związane z wiekiem, takie jak wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca czy problemy z układem krążenia
